アーシングの実践でよくいただく3つの質問にお答えします。協会では、体験を大切にしながら、測定できる現象、研究結果、考察を区別してご紹介します。
アーシングが心地よいのはなぜですか？
大地に触れて「落ち着く」「体が温かく感じる」という体験が寄せられています。接地による電気的な変化に加え、姿勢、休息、自然環境などが関わる可能性があります。どれがどの程度寄与するかは、条件をそろえた研究で確かめる必要があります。
睡眠中の接地を調べた12人の予備研究では、コルチゾールの日内変動や、睡眠・痛み・ストレスの自己評価の変化が報告されています。協会はこうした報告に注目し、心地よい実践をおすすめしています。感じ方には個人差があり、特定の体感がなくても接地の成否を体感だけで判断することはできません。
ベランダのプランターに入れた土でもアーシングできますか？
土に触れることと、大地に電気的につながることは別です。プラスチック製の容器などで大地から絶縁されている土は、それだけで大地との接地が成立するとは限りません。容器の大きさだけから、健康効果や接地の持続時間を算出することもできません。
はじめての実践には、安全な場所の土や芝生に直接触れる方法をおすすめします。屋内・ベランダの配線やアースの増設は、電気工事士などの専門家に相談してください。
家電の電磁界には、体感がなくても対策したほうがよいですか？
協会では、未解明の健康影響の可能性も考え、体感の有無にかかわらず、無理のない予防的な対策をおすすめします。家電と体の距離を見直す、不要な機器を停止する、適切にアーシングする、といった工夫があります。
対策は電場・磁場・高周波を分けて選びます。体の対地電圧の測定は電気的な条件を知る手がかりですが、症状の原因や健康状態を診断する検査ではありません。体調不良の原因を、電磁界や心理的なストレスのどちらか一方に決めつけないことも大切です。