アーシングで、体の中の「炎症のバランス」は変わるのでしょうか。
この問いに、動物で血液の値を測って答えようとした研究が、韓国の慶熙大学（Kyung Hee University）の研究チームから学術誌『Journal of Exercise Rehabilitation』に発表されました。神経毒で脳に炎症を起こしたラットを、接地したマット（地面とつながったマット）の上で過ごさせ、マットを使わなかったラットと比べた研究です。
接地マットで21日間過ごした群では、マットを使わなかった群と比べて、次の変化が報告されています。
- 炎症を進める物質 IL-1β が低い（マットなしの神経毒群との比較）
- 痛みと炎症を強める物質 PGE2 が低い（同じ群間比較）
- 炎症を抑える物質 IL-4 が高い（同じ群間比較）
つまり、炎症を「進める側」が下がり、「抑える側」が上がった。炎症のバランスが、静まる方向に寄っていたということです。
協会がこの研究を興味深いと考えるのは、日常の屋内アーシングに近い「マット」という方式で、しかも体の電位が下がることを測って「接地できている」と確かめてから実験しているからです。
では、どのような実験で、何が変わったのか。順に見ていきます。
研究結果：接地マット21日で、炎症を進める物質が下がり、抑える物質が上がった
実験の設計：神経毒で炎症を起こしたラットを5つの群で比べた
対象は7週齢の Sprague-Dawley ラットです。トリメチルスズ（TMT）という神経毒を与えると、記憶や学習に重要な脳の部位「海馬」で神経細胞が傷み、炎症が起こります。TMT はこの性質から、神経が変性していく病気を調べる動物モデルとして広く使われています。
ラットは次の5群に分けられました。
- Nor：マットなし・神経毒なし（生理食塩水）
- Con：マットなし・神経毒あり
- EM：電気マット（接地マットではないマット）を21日・神経毒あり
- A-7D：接地マットを7日・神経毒あり
- A-21D：接地マットを21日・神経毒あり
マットの上では1日24時間過ごしています。接地できていることは、体の電位を測る機器で確かめられました。接地マットに触れると、論文に記載された体の電位が 229V から 0V に下がったことで、接地できていると判断しています。
炎症の物質は、行動の試験の最終日に心臓から採った血液（血清）で測りました。測ったのは各群5匹です。
IL-1β：炎症を広げる中心の物質が、21日群で低かった
IL-1β は、炎症の場で免疫細胞を呼び集め、炎症を広げる中心的な物質です。神経毒を与えた Con 群では、神経毒なしの Nor 群より高くなりました。接地マット21日の A-21D 群は、Con 群より有意に低い値でした（P<0.01）。
PGE2：痛みと炎症を強める物質も、21日群で低かった
PGE2（プロスタグランジンE2）は、COX-2 という酵素の経路でつくられ、痛みと炎症を強める物質です。Con 群では Nor 群より高くなり、A-21D 群では Con 群より有意に低くなりました（P<0.05）。
IL-4：炎症を抑える物質は、21日群で高かった
IL-4 は反対に、炎症を進める物質の産生を抑え、免疫のバランスを保つ側の物質です。神経毒で Con 群は Nor 群より大きく下がり、A-21D 群では Con 群より有意に高くなりました（P<0.05）。
「進める物質が下がった」だけでなく「抑える物質が上がった」ことまで、同じ研究で示されている点がこの研究の特徴です。
記憶の課題：7日群で、交替行動の割合が回復していた
短い時間の記憶を見る「Y字迷路」（3本の通路を順に探索するかを見る課題）では、Con 群は Nor 群より成績が下がりました。接地マット7日の A-7D 群は Con 群より有意に高い成績でした（図から読むと約48%→約60%、P<0.05）。21日群は、この課題では Con 群と有意な差が示されていません。記憶の課題は7日群、炎症の物質は21日群で差が出ています。
電気マット群：結果の文が報告しているのは、接地マット群とマットなし群の比較
この研究には、接地マットではない電気マットを21日・1日24時間使い、神経毒も与えた EM 群が設けられています。論文の結果の文が報告しているのは、接地マット群（A-7D・A-21D）とマットなしの Con 群などとの比較で、EM 群と接地マット群を直接比べた検定は報告されていません。
科学的な説明：炎症を「進める物質」と「抑える物質」は逆の役割を持つ
論文の考察では、IL-1β と IL-4 は炎症の調節で逆の役割を果たすと説明されています。IL-1β は炎症を進めて神経の損傷を強め、IL-4 は炎症を進める物質の産生を抑えて炎症を和らげます。PGE2 も炎症を増幅し、神経の損傷を強める物質です。
神経毒を与えると、IL-1β と PGE2 が上がり、IL-4 が下がる。これは、これまでの TMT の研究でも報告されてきた変化です。今回の研究では、接地マットで21日間過ごした群で、この3つがそろって逆の向きに動いていました。
著者は、接地が神経毒モデルで炎症を減らし、神経を守ることで認知機能を高める可能性があると結論しています。
アーシングとの関係：「接地できている」ことを測ってから比べた研究
この研究は、接地マットという、屋内のアーシングで使われる方式そのものを使った直接のアーシング研究です。
アーシングで体の電位が地面と同じになることは、人の研究でも確かめられてきました。Chevalier らのレビュー（J Environ Public Health 2012）では、接地したシートやパッチで、体に誘導される交流の電圧が平均で約70分の1に下がったと報告されています。今回の研究も、体の電位が 229V から 0V に下がったことを確かめてから実験しています。
Oschman らのレビュー（J Inflamm Res 2015）は、実験動物が接地しているかどうかが炎症研究の結果を左右しうるのに見落とされてきた、と指摘しています。接地の状態を測って示した今回の設計は、この指摘に応える形になっています。
協会が以前紹介した、頭蓋の電極で接地したラットの研究（Kalhour ら、Neuroscience）でも、記憶の課題の改善と、海馬の IL-1β の低下が報告されていました。方式も研究室も違う研究で、炎症の物質が同じ向きに動いている点は、協会として注目しています。
研究の条件と限界
対象はラットで、1群の数は5〜8匹と少なく、著者も人へそのまま当てはめられないことを限界に挙げています。偽の接地（配線はあるが地面につながないマット）の群はなく、神経毒の量や与え方は論文に書かれていません。研究費の一部はマットの会社から出ていることが謝辞に記載されています。
健康への仮説・可能性：協会の考察
ここからは、この研究と関連研究をもとにした協会の考察です。協会では次のような可能性があると考えています。
可能性1：接地して過ごす時間が、炎症のバランスを静める方向に働く
土台にするのは、今回の「進める物質が下がり、抑える物質が上がった」という結果と、Oschman らの仮説です。Oschman らは、地面から体に入る電子が、炎症の場で生じる活性酸素を中和し、健康な組織への巻き添えの損傷や、くすぶる炎症を減らすのではないかと考えています。
協会では、人でも接地して長い時間を過ごすことが、日々の小さな炎症の側に傾いたバランスを、静まる方向に整える助けになっている可能性があると考えています。Chevalier らのレビューでは、運動後の筋肉痛の小規模な研究で、接地した人は白血球の変動が小さく、痛みも少なかったことが紹介されており、この考え方と重なる部分があります。
確かめるには、人が接地マットを数週間使う前後で、血液の炎症の物質を偽の接地と比べて測る研究が考えられます。
可能性2：炎症とストレスの両面から、脳のコンディションを支える
同じ研究室は、拘束ストレスを与えたラットで、接地マットを使った群は不安に似た行動が減り、ストレス反応の起点となるホルモン（CRF）をつくる細胞が少なかったと報告しています（Park ら、Biomedicines、2022年オンライン公開・2023年巻号）。
炎症とストレスの反応は、体の中でつながっています。協会では、接地による変化が炎症とストレスの両方に及ぶことで、記憶や集中といった脳のコンディションを間接的に支えているのかもしれないと考えています。今回、記憶の課題で7日群に差が出たことも、この見方と矛盾しません。
確かめるには、同じ人で炎症の物質・ストレスホルモン・注意や記憶の課題を、接地の期間を変えながら追う研究が考えられます。
結び：毎日の長い時間を、地面とつながって過ごす
今回のラットは、接地マットの上で1日24時間を過ごしていました。人の暮らしでこれに最も近いのは、毎晩の睡眠の時間です。
家の中でアーシングを取り入れるなら、コンセントの接地端子や地面につないだアース付きのマットやシーツを、寝ている間に使う方法があります。デスクワーク中に足元のマットに素足を乗せる方法も、日常の中で長い時間を確保しやすいやり方です。
体の対地電圧は接地状態を調べる手がかりですが、測定だけで配線の安全や健康への効果を保証するものではありません。21日はラットの実験条件であり、人の実践期間を決める根拠とは分けて考えます。無理のない方法で、実践時間や睡眠・体調の記録を続けてみましょう。
炎症の物質がそろって静まる方向に動いたこの研究は、これまでのアーシング研究とも重なる部分があり、今後の研究につながる重要な研究の一つと協会では考えています。身近な屋内アーシングから、地面とつながる時間を暮らしに取り入れてみてはいかがでしょうか。
出典
- Ye M, Rhie SJ, Jeong W, Yu H, Kim Y, Kim J, Shim I. Anti-inflammatory effect of grounding mat on trimethyltin-induced neurotoxicity rats. Journal of Exercise Rehabilitation. 2025;21(1):10-15. DOI: 10.12965/jer.2448680.340
- 関連研究：Oschman JL, Chevalier G, Brown R（2015）：接地と炎症・免疫の仮説（J Inflamm Res）
- 関連研究：Chevalier G ほか（2012）：接地と体の電位・健康への影響のレビュー（J Environ Public Health）
- 関連研究：Park HJ ほか（2023年巻号）：接地マットとストレスを与えたラットの不安様行動（Biomedicines）
室内で実践するときは、電気的な安全が確認された接地環境と、説明書に沿った方法を使ってください。電源の差込口や水道管へ自己判断で配線せず、不調があれば中止して状況を確認しましょう。体の対地電圧が下がることだけで、配線の安全や健康効果を保証することはできません。