アーシングと睡眠｜研究・体験談・実践の読み物

睡眠や休息をテーマに、アーシングの研究紹介と実践者の声をまとめています。研究で調べた指標・人数・期間と、個人が感じた変化を分けて読み、日々の実践のヒントを探せます。

アーシングの掲示板に新規の投稿がありました。「母の睡眠が改善されました」 https://x.gd/Sccgy

アーシング実践者がHbA1cや睡眠などについて語った動画を紹介。自己申告の体験と、治療効果を検証する研究を区別して掲載しています。

肩のこり・睡眠についてのアーシング体験動画について寄せられた経験の記録です。実感や施術後の報告と、研究による検証を区別し、アーシングの可能性を考えます。

室内アーシングと温かさ・睡眠｜実践者の3つの感想について寄せられた経験の記録です。実感や施術後の報告と、研究による検証を区別し、アーシングの可能性を考えます。

室内アーシングと睡眠・目覚め｜実践者の3つの感想について寄せられた経験の記録です。実感や施術後の報告と、研究による検証を区別し、アーシングの可能性を考えます。

研究会員の理学療法士・垣内氏から、眠りに悩みのある方への実践後の様子が報告されました。以下は掲載当時の経験の要約で、比較試験や診断資料の検証ではありません。報告された経験毎晩睡…

アーシングを取り入れた方から、「気持ちが落ち着く」「休みやすく感じる」といった声が寄せられています。協会は、こうした実感を大切にしながら、研究で何が調べられているかも紹介していま…

Chevalierらによる2012年の総説は、アーシングと睡眠・痛み・生理指標などの関係を扱った研究をまとめています。総説としての…

研究・体験談の違いを知って読む

研究紹介では、対象人数、期間、比較条件、測定した項目を確認できます。実践者の体験談や協会の実施レポートは、その条件や背景を知るための大切な情報として紹介しています。研究結果、作用の仮説、個人の経験を区別してご覧ください。

協会はアーシングの効果と可能性を前向きに伝え、日常での実践を推奨しています。発信と情報確認の方針／実践方法を知る