アーシングとストレス｜研究と実践の記録

ストレスや気分、休息に関する研究・実践の記録を紹介します。研究で用いられた評価方法と実践者の感想をそれぞれ確認し、日常に取り入れるヒントを見つけてください。

Melissa Young医師のポッドキャストを紹介。心理的なグラウンディングと、裸足で大地に触れるアーシングとの意味の違いを整理します。

日本アーシング協会が監修したアーシング研究レポートをご紹介します。 https://jpeaa.com/wp-con…

アーシングは、体の電気的な条件だけでなく、ストレスや生理指標との関係でも研究されています。対象や方法の異なる3つの文献を、その役割に分けて紹介します。ストレスと不安様行動：ラット…

研究会員の理学療法士・垣内氏から、気分や思考の働きに悩みのある2人について、アーシングを取り入れた実践後の様子が報告されました。掲載当時の経験として要約します。報告の内容一人は、…

屋内アーシング中に眠気、だるさ、しびれなどが出た場合は、いったん中止して体調と接続環境を確認します。安全に心地よく実践するための確認点を紹介します。

アーシングを取り入れた方から、「気持ちが落ち着く」「休みやすく感じる」といった声が寄せられています。協会は、こうした実感を大切にしながら、研究で何が調べられているかも紹介していま…

通常、我々の生体内では活性酸素の産生と抗酸化防御機構のバランスが取れていますが、活性酸素の産生が過剰になり、抗酸化防御機構のバラン…

研究・体験談の違いを知って読む

研究紹介では、対象人数、期間、比較条件、測定した項目を確認できます。実践者の体験談や協会の実施レポートは、その条件や背景を知るための大切な情報として紹介しています。研究結果、作用の仮説、個人の経験を区別してご覧ください。

協会はアーシングの効果と可能性を前向きに伝え、日常での実践を推奨しています。発信と情報確認の方針／実践方法を知る